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바깥 활동이 길어지다 보면 일광화상 위험이 높다.자외선에 과도하게 노출됐을 때 나타나는 피부의 염증 반응이다.보통 햇빛에 노출된 지 4~6시간 이후 증상을 보이기 시작 해 16~24시간이 지나면 가장 심해지는 것으로 알려졌다.
일반적으로 피부에 영향을 미치는 자외선은 자외선 A와 자외선 B로 나뉘는데,피부에 화상을 일으키는 것은 자외선 B다.자외선의 조사량이 피부에 있는 멜라닌 성분의 보호 능력을 넘어설 때 일광 화상이 일어난다.
일광화상은 대개 피부가 붉어지고 부풀어 오르는 증상을 보인다.더 심한 경우 통증,물집,오한,야구배팅연습발열,야구배팅연습구역질을 겪을 수 있다.
회복을 위해선 충분한 보습과 회복을 촉진하는 접근법이 필요하다.
시원한 목욕,알로에 성분이 포함된 보습제,야구배팅연습통증이 심하다면 이부프로펜(진통제) 복용 등이 일반적이다.
얼음 사용이 가장 흔한 치료법인데,주의가 필요하다.얼음을 손상된 피부에 직접 접촉하면 외려 더 많은 해를 초래할 수 있다.
호주 퀸즐랜드 대학교 연구원들에 따르면 피부에 얼음이 직접 닿으면 혈관이 급격히 좁아진다.이미 손상된 피부에 혈액 공급을 차단하는 강한 혈관 수축을 일으켜 상황을 악화시킬 수 있다.얼음 팩이 피부에 직접 닿지 않게 천으로 감싼 뒤 냉찜질을 해줘야 한다.
물집이 생겼다면 2도 화상이 발생한 것으로 볼 수 있어 병원을 찾는 게 좋다.
일광화상을 포함해 피부 손상을 피하려면 자외선 차단제를 매일 사용하는 게 중요하다고 의료전문가들은 권장한다.
미 존스홉킨스 블룸버그 공중보건대학원에 따르면 피부암 발생 원인의 90%는 과도한 자외선 노출 때문이다.성인이 되기 전 심각한 일광화상을 한 번 겪으면 나중에 피부암에 걸릴 위험이 두 배 이상 증가하며,다섯 번 이상의 일광화상 이력이 있으면 흔하진 않지만 더욱 치명적인 피부암인 흑색종 발병 위험이 두 배로 증가한다.일반 피부암은 완치율이 매우 높은 편이지만 흑색종은 다른 장기로 전이가 잘 돼 위험도가 높은 편이다.
국내에서도 피부암 환자가 증가세다.
국내 피부암 환자는 2018년 2만 3000명 수준에서 2022년 3만 1000여 명으로 4년 사이 30% 넘게 늘었다.특히 국내 피부암 환자 열 명 가운데 8명 가까이는 60대 이상 고령층이었다.오랜 기간 자외선에 노출된 데다 노화로 피부가 약해져 있어 자외선에 더 취약하기 때문이다.
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