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사진=클립아트코리아 
짜장면,다바오 포커 머니상짬뽕,다바오 포커 머니상탕수육 등 지방이 많은 중식을 먹을 때 차를 마시면 체내 기름이 쌓이는 것을 방지할 수 있다.꼭 중식뿐 아니라 기름진 음식을 먹을 때 차를 함께 마시면 좋다.
중식은 기름을 사용해 튀기고 볶는 음식이 많다.대부분 지질 함량이 높다.짜장면 한 그릇에는 20g 정도의 지질이 있다.하루 평균 성인의 지방 섭취량이 40~80g인 걸 고려하면,다바오 포커 머니상상대적으로 많은 양을 한 번에 섭취하는 셈이다.
차 중에서도 보이차,자스민차,녹차에는 체내 지방 축적을 막는 효과가 있다.보이차에는 폴리페놀의 일종인 길산이 함유돼 있는데,길산이 지방 흡수와 분해를 돕는 효소 활동을 억제한다.지질 흡수를 막고 몸 밖으로 배출하게 해,체지방이 덜 쌓이도록 한다.
미국 영양연구학회지에 게재된 연구에 따르면 비만한 성인 18명이 12주간 매일 보이차 추출물 1g과 1800kcal의 음식을 섭취했다.그 결과,내장지방이 평균 8.7% 감소했다.반면 차를 마시지 않은 그룹은 내장지방이 4.3% 증가했다.보이차는 콜레스테롤 수치도 개선한다.보이차를 마셨더니 혈액의 흐름을 막는 콜레스테롤 수치가 낮아졌다는 연구 결과가 영양연구학회에 발표된 바 있다.보이차 추출물을 마신 그룹의 LDL콜레스테롤 수치가 11.7% 감소했고 마시지 않은 그룹의 경우 8.5% 감소했다.
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