2024 AFC U-23 카타르 아시안컵 대한민국 - 2024년 실시간 업데이트
사진=클립아트코리아 
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중식은 기름을 사용해 튀기고 볶는 음식이 많다.대부분 지질 함량이 높다.짜장면 한 그릇에는 20g 정도의 지질이 있다.하루 평균 성인의 지방 섭취량이 40~80g인 걸 고려하면,상대적으로 많은 양을 한 번에 섭취하는 셈이다.
차 중에서도 보이차,자스민차,녹차에는 체내 지방 축적을 막는 효과가 있다.보이차에는 폴리페놀의 일종인 길산이 함유돼 있는데,길산이 지방 흡수와 분해를 돕는 효소 활동을 억제한다.지질 흡수를 막고 몸 밖으로 배출하게 해,2024 AFC U-23 카타르 아시안컵 대한민국체지방이 덜 쌓이도록 한다.
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