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탄산음료가 자주 당긴다면 가끔은 탄산음료 대신 탄산수를 마시는 것도 도움이 된다./사진=클립아트코리아 
탄산음료가 몸에 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이지만,슬롯 가입 머니 추천쉽게 끊지 못하는 사람이 많다.특히 햄버거나 피자 등 패스트푸드를 먹을 때 꼭 함께 먹는 사람들이 있다.탄산음료를 마시면서 건강을 그나마 챙길 수 있는 방법에 대해 알아봤다.
우선 탄산음료를 바로 마시지 말고,슬롯 가입 머니 추천탄산음료와 물·얼음을 1:1 비율로 섞는다.맛이 약간 묽어질 수는 있지만,슬롯 가입 머니 추천탄산음료의 당분이 중화된다.맛이 변하는 게 싫다면 탄산음료를 마시고 나서 하루 안에 같은 양의 물을 마시는 것도 방법이다.탄산음료가 체내 칼슘 흡수를 방해하는 것을 조금이나마 더디게 할 수 있다.한편,슬롯 가입 머니 추천콜라에 레몬을 띄워 먹으면 당분이나 카페인이 중화된다는 속설은 전혀 근거 없는 이야기다.
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탄산음료엔 산성 성분이 많이 들어있어서 바로 양치하지 않는 게 좋다.산성 물질이 치아에 묻어있는 상태에서 양치하면 치아가 평소보다 더 잘 마모될 수 있기 때문이다.신체 자정작용을 통해 구강 내부 환경이 산성에서 알칼리성으로 되돌아오는 데는 약 30분이 걸린다.탄산음료를 마신 직후엔 물로 입안을 꼼꼼히 헹구는 게 좋다.입안이 찝찝해도 양치질은 약 30분이 지난 후에 해야 한다.
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