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회복탄력성 높은 사람 불안·우울 덜 느껴
건강한 장내 미생물이 회복탄력성에도 영향
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장내 미생물은 주로 소장과 대장 같은 소화기관에 집중된 것으로 음식물에서 에너지를 추출해 식욕 조절은 물론 비만,대장암을 비롯한 여러 암,치매나 파킨슨병 같은 퇴행성 뇌 질환,아토피 피부염 같은 자가면역 질환에도 영향을 미친다는 연구 결과가 속속 나오고 있다.
이런 가운데,스트레스 대응이나 마음 챙김,감정 표현에도 장내 미생물이 영향을 미친다는 재미있는 연구 결과가 나왔다.
미국 캘리포니아 로스앤젤레스대(UCLA) 의대,무료 칩 카지노 2022UCLA 스트레스·회복력 신경생물학 연구센터,서던캘리포니아대 신경이미징 및 정보학 연구센터 공동 연구팀은 회복탄력성이 높은 사람은 인지력과 감정 조절 관련 뇌 영역이 활성화돼 있고,건강한 장내 미생물을 갖고 있다고 25일 밝혔다.이 연구 결과는 생명과학 분야 국제 학술지‘네이처 정신과학’6월 21일 자에 실렸다.이번 연구는 회복탄력성,뇌,장내 미생물 군집의 관계를 분석한 첫 연구다.
과도한 스트레스는 심장병,뇌졸중,무료 칩 카지노 2022비만,당뇨의 위험을 높이는 만큼,스트레스에 대한 효과적 대처법을 찾는다면 질병 예방에도 도움이 될 수 있다는 점에 연구팀은 착안했다.
연구팀은 건강한 성인 남녀 116명을 대상으로 회복탄력성과 감정 표현에 대한 설문조사를 실시했다.설문조사에서 회복탄력성 점수에 따라 두 집단으로 나눈 뒤,뇌 자기공명영상(MRI) 촬영과 대변 표본을 받아 분석했다.
그 결과,회복탄력성이 높은 사람들은 낮은 사람들보다 불안감과 우울감을 덜 느끼고,무료 칩 카지노 2022감정 조절과 관련된 뇌 영역의 활동이 활발하고 인지력도 더 높다는 것이 확인됐다.이와 함께 회복탄력성이 높은 집단의 장 내 염증이 적었고 장 내벽도 두터웠으며,유익한 장내 미생물도 많았던 것으로 나타났다.장 내벽이 얇거나 장누수증후군(Leaky Gut Syndrome)이 발생하면 염증으로 인해 장이 필수 영양소를 흡수하고 독소가 장으로 유입되는 것을 차단하는 능력이 손상된다.장누수증후군은 장 내벽의 세포 사이의 틈으로 인해 발생하는 질환이다.
연구를 이끈 알파나 굽타 UCLA 의대 교수(스트레스 생물학)는 “스트레스는 뇌의 회복력을 손상하는데,이번 연구는 회복탄력성이 높은 사람들은 감정을 더 잘 조절하고,파국을 초래할 가능성이 작으며,평정심을 유지하는 것으로 밝혀졌다”라며 “뇌와 장 모두를 표적으로 하는 치료법을 개발해 질병을 예방할 수 있게 될 것”이라고 설명했다.
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