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2023년 기준 우리나라의 평균 기대수명은 83.3세로 세계 최고 수준에 속하지만,평균 건강수명은 73.1세로 기대수명 대비 약 10년 차이가 난다.
생애 마지막 10년을 침대에 누워있거나 활동에 제약을 받으며 살아야 한다는 뜻이다.그러하면 기대수명까지 건강하고 튼튼하게 보내려면 어떻게 해야하는 것일까?
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