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Dr.박의현의 발 이야기(75) 연세건우병원 제공 
등산길이나 산책길을 보면 이제 신발을 손에 쥐고 맨발로 걷는 사람을 쉽게 찾아볼 수 있다.몇 년 전부터 불기 시작한 맨발 걷기 열풍은 이제는 하나의 건강문화로 자리잡았다.맨발 걷기는 평소에 잘 안 쓰던 발 근육을 활성화시킨다는 측면에서,그리고 심신의 안정을 준다는 측면에서는 긍정적이다.다만,스코틀랜드동전의 양면처럼 맨발 걷기도 장단점이 같이 있다.제대로 조성되지 않은 길이라면 돌이나 날카로운 물체로 인해 발바닥에 상처가 생길 수 있다.또,스코틀랜드발 건강이 좋지 않은 상태에서 무리하게 맨발걷기를 하게 되면 도리어 통증이나 발 질환이 악화될 수 있다.오늘은 맨발 걷기 하기 전에 반드시 체크해야 할 발바닥 건강에 대해서 알아보고자 한다.
기상 때마다 타는 듯한 발바닥,족저근막염
발가락 사이 찌르는듯한 통증,스코틀랜드지간신경종
보행 밸런스 무너지기 쉬운 요족과 평발
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