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수박씨에 풍부한 리놀렌산과 비타민E는 동맥경화를 예방해 혈관 건강에 도움을 준다./사진=클립아트코리아 
한여름에 들어서면서 수박을 먹는 사람이 많다.수박을 먹을 땐 대부분 씨를 뱉어내는 게 익숙하다.그런데,수박씨에는 몸에 좋은 영양 성분이 풍부하다.수박이 가진 건강 효능에 대해 알아봤다.
수박은 칼륨 성분이 풍부한 과일이다.미네랄의 일종인 칼륨은 혈압을 낮추는 데 효과적이다.수박은 암과 노화 예방에도 도움이 된다.수박에 많이 들어있는 베타카로틴과 라이코펜 성분은 암과 노화를 막아준다.베타카로틴과 라이코펜은 강력한 항산화 성분으로 세포의 노화,상암 월드컵 경기장 수영장산화를 예방하기 때문이다.수박에 든 시투룰린은 이뇨 작용을 촉진해 신진대사와 노폐물 제거를 활성화한다.
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상암 월드컵 경기장 수영장,[인천=뉴시스] 박세진 가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과 교수약물보단 생활습관 교정, 스트레스 관리로 치료번아웃 증후군은 만성적인 스트레스가 지속되면서 생긴 부신의 코르티솔 호르몬과 교감신경 항진이 그 원인으로, 'HPA(시상하부-뇌하수체-부신피질축)'가 과활성화돼 나타난다.