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[헤럴드경제=손인규 기자]“출근 안 해서 좋은 줄만 알았지.”
실제 재택근무를 경험해 본 이들 중 상당수가 재택근무에 따른 피로감을 호소한다.재택근무를 하게 되면 오히려 업무가 편할 줄 알았는데,로마 대 레알 소시에다드오히려 힘들다는 것.
그래서 오히려 재택근무 근로자는 비재택 근무자보다 수면장애를 겪을 가능성이 높다는 연구 결과도 나왔다.
재택근무를 하게 되면 일과 가정의 경계가 무너져 더 많은 가사 노동을 하게 되는데 이로 인해 피로가 더 쌓이고 사회적 고립감을 겪기 쉬워 수면장애 등의 위험을 높인다는 것이다.
정인철·정재혁 아주대병원 직업환경의학과 교수팀은 우리나라 전체 근로자를 대상으로 한 표본 조사인 근로환경조사 5차(2017년),6차(2020-2021년) 각 5만여명의 자료를 토대로 재택근무와 수면장애 간 연관성을 분석했다.수면장애는‘MISS 척도’를 이용해 6점 이상을 수면장애로 판단했다.
일반적으로 재택 근무를 하면 일과 가정의 경계가 허물어져 업무와 집안 살림,육아 등을 함께 부담해 사무실에서 근무할 때보다 일의 능률이 떨어지고,로마 대 레알 소시에다드휴식 없는 생활로 피로함을 더 느끼게 된다.또한 사내 동료들과 교류가 단절돼 사회적 고립감을 느끼면서 수면장애,로마 대 레알 소시에다드우울,스트레스 등을 경험할 수 있다는 보고가 있다. 게티이미지뱅크 
출산 이후 집에서 프리랜서로 일하고 있는 웹 디자이너 A씨(38)는 “3살 아이가 어린이집에 가있는 오전이 일에 집중할 수 시간인데 사실 이 시간에 밀린 집안일을 하는 경우가 많다”며 “결국 아이가 잠든 밤 시간에 일을 하게 되는데 그러다보니 수면 시간이 부족해 항상 피곤함을 느낀다”고 말했다.
연구팀은 특히 일 때문에 가정을 돌보지 못하거나,로마 대 레알 소시에다드가정 때문에 일에 소홀해진 경우 등 일과 가정 사이 갈등이 있을 때 수면장애를 겪을 위험이 더 커지는 것을 확인했다고 설명했다.
연구팀은 일-가정 갈등과 수면장애 간의 연관성을 조사하기 위해 설문조사를 활용했다‘지난 1년 동안 일로 인해 가족에게 당신이 원하는 만큼 시간을 할애하지 못했다‘집안일 때문에 일에 시간을 충분히 할애하지 못했다’등의 문항을 이용했다.
그 결과,일과 가정의 갈등이 없는 경우 재택근무-수면장애 간 연관성이 없거나 낮은 것을 확인했다.반면 일과 가정의 갈등이 있는 근로자는 재택근무 때 수면장애 확률이 갈등이 없는 사람과 비교해 6배 가량 높았다. [123rf] ![[123rf]](https://imgnews.pstatic.net/image/016/2024/07/12/20220706000857_0_20240712195209981.jpg?type=w647)
연구팀은 “특이한 점은 코로나19 기간 중에는 일-가정 갈등이 있더라도 그 연관성이 없었다”며 “코로나19 팬데믹 중 재택근무가 감염병을 피할 수 있는 안전한 방법으로 인식돼 기존의 고립감,일-가정 갈등 등과 같은 부정적인 영향을 완화시킨 것으로 보인다”고 설명했다.
연구를 주도한 정재혁 교수는 “재택근무-수면장애 간 연관성을 봤지만 이를 해소할 수 있는 일-가정 간 갈등 해소,로마 대 레알 소시에다드코로나19 위험 등의 사회적 변화 등과 같은 긍정적인 요인들도 확인했다”며 “향후 보다 건강하고 효과적인 재택근무 환경을 조성하는 데 도움이 되길 바란다”고 전했다.
이 연구는 국제학술지‘직업건강저널(Journal of Occupational Health)’에 게재됐다.
