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심장혈관질환 -고혈압 함께 있는 사람 2023년 55만명![최근 5년 동안 심혈관질환을 동반한 고혈압 환자 수는 2019년 51만 3452명에서 2023년 54만 8033명으로 6.7%(연평균 1.6%) 증가했다.[사진= 게티이미지뱅크]](https://imgnews.pstatic.net/image/296/2024/06/19/0000079008_001_20240619135109823.jpg?type=w647)
건강보험심사평가원의 최근 5년간(2019~23년) 고혈압 진료현황에 따르면 심장혈관 질환도 앓고 있는 고혈압 환자가 크게 늘고 있다.지난해에만 55만명에 육박한다.심근경색증,협심증 등 심혈관 질환은 고혈압이 최대 위험요인이다.혈압 조절에 실패하면 심장 혈관이 망가질 수 있다.고혈압과 심장혈관 질환에 대해 다시 알아보자.
심혈관질환 동반 고혈압 환자 크게 증가.심장 혈관 아예 막히면?
최근 5년 동안 심혈관질환을 동반한 고혈압 환자 수는 2019년 51만 3452명에서 2023년 54만 8033명으로 6.7%(연평균 1.6%) 증가했다.병원 진료 때마다 심혈관질환과 고혈압을 동시에 살피고 있는 것이다.심혈관질환 중 심근경색증은 심장 혈관이 좁아진 것에서 더 나아가 아예 막힌 것으로 돌연사 위험도 있는 응급 질환이다.평소 혈관 상태를 면밀히 살펴야 위급 상황을 막을 수 있다.
내 혈관 왜 이리 망가졌나.고혈압,고지혈증,흡연,노트북 램 슬롯 확인당뇨 등이 출발점
심근경색증은 고혈압,고지혈증,흡연,당뇨 등이 출발점이다.여기에 복부 비만,운동 부족,스트레스까지 겹치면 혈관에 중성지방,노트북 램 슬롯 확인콜레스테롤이 쌓여 혈관 벽이 두꺼워지고 딱딱해지는 동맥경화증이 생긴다.관상동맥의 안쪽에 지방이 계속 축적되면 혈관이 좁아져 피의 흐름에 문제가 생긴다.좁아진 혈관에 혈전까지 생성되면 갑자기 막힐 수 있다.심장 근육으로 피가 흐르지 못해 심장 근육이 괴사하게 된다.온몸에 피를 보내는 심장이 제 역할을 못하니 생명이 위태롭게 되는 것이다.
식습관부터 바꿔야.혈액,노트북 램 슬롯 확인혈관 지키는 음식들은?
지금이라도 늦지 않다.당장 담배부터 끊고 식습관을 확 바꿔야 한다.지나친 포화지방(고기 비계 등),정제 탄수화물(흰 밀가루,노트북 램 슬롯 확인쌀밥) 위주의 식습관에서 벗어나 잡곡(통곡물),콩류.생선,채소 중심의 식사를 해야 한다.질병관리청의 심뇌혈관 예방관리 수칙에 따르면 통곡물,콩류 등이 도움이 된다.핏속의 나쁜 콜레스테롤(LDL) 등을 줄이는 음식들이다.혈압 관리를 위해 짠 음식을 절제하고,당뇨 예방-관리를 고열량-단 음식을 줄이고 운동을 해야 한다.
가슴 통증,가슴 압박감.심근경색증 증상은?
만일을 위해 심근경색증의 증상도 알아두는 게 좋다.가슴 통증,가슴을 짓누르는 압박감이 30분 이상 지속된다.누워서 휴식을 취해도 식은 땀이 나며 가슴에서 턱,노트북 램 슬롯 확인목,왼쪽 팔,어깨 사이 상복부 등으로 통증이 퍼질 수 있다.당뇨 환자는 이런 증상이 나타나지 않는 심근경색이 더 흔하다.증상이 의심되면 119에 연락,혈관 수술이 가능한 병원으로 직행해야 한다.
고혈압,고지혈증,당뇨 등을 오래 앓고 있으면 심장내과 의사를 만나 상담을 하는 게 좋다.심장혈관 이상은 방심할 때 갑자기 찾아올 수 있다.평소에 내 몸을 살펴야 응급 상황을 막을 수 있다.
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