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마라탕을 건강하게 먹고 싶다면 나트륨 함량이 높은 국물은 마시지 않는 게 좋다./사진=클립아트코리아 
더운 여름인데,시원한 냉면보다 마라탕을 찾는 사람이 많다.특히 10~20대 연령층에서는 마라탕의 인기가 식지 않고 있다.그런데,무료 3라인 슬롯 게임마라탕은 지나치게 많이 먹으면 건강에 좋지 않다.
우선 마라탕에는 특유의 얼얼한 매운맛을 내기 위해 조미료와 향신료가 많이 들어간다.마라탕의‘마라(痲辣)’는 저리고 맵다는 뜻이면서,무료 3라인 슬롯 게임각종 향신료로 만든 항유에 고춧가루와 두반장을 섞은 양념을 일컫는다.두반장은 대두·잠두·고추를 주원료로 만든 사천식 양념장이다.고추장보다 덜 텁텁하지만 더 칼칼한 게 특징이다.이렇듯 자극적인 양념이 사용되는 만큼 마라탕을 자주 먹으면 위에 부담이 갈 수 있다.위산 과다 분비로 위벽이 자극되거나,무료 3라인 슬롯 게임위염·위궤양 같은 소화기 질환이 발생·악화하는 식이다.
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마라탕을 건강하게 먹고 싶다면 나트륨 함량이 높은 국물은 마시지 않는 게 좋다.맵기 단계는 낮추고 청경채,무료 3라인 슬롯 게임시금치 등 녹색 채소를 많이 넣은 후 건더기 위주로 먹는다.녹색 채소에 함유된 비타민 K는 위벽 출혈 예방 효과가 있고,몸에 흡수된 나트륨을 체외로 배출해 준다.또 마찬가지로 녹색 채소에 풍부한 비타민 U는 위산과 자극적인 마라탕 소스로부터 위 점막을 보호한다.먹은 후엔 최소 3일은 매운 음식을 피하는 게 좋다.
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