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장마철 꿉꿉함이 지속될 때면 에어컨을 틀고 잠자리에 드는 사람이 많다.쾌적한 느낌에 잠을 청하긴 쉬워지지만 목·어깨·다리 등 관절에 한기가 느껴지기도 한다.만약 에어컨 찬바람을 오래 쐤을 때 관절통과 신경통이 심해진다면 애초에 관절 건강이 좋지 않다는 의미로 받아들일 필요가 있다.요즘 같은 날씨에 관절 건강을 챙기려면 어떻게 해야 할까?
장마철,오늘 축구 채널실내에서 쐬는 에어컨 바람,관절에겐 이중고
영양성분 섭취하고 운동과 실내온도 조절해야…
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