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<인사말>

당뇨병 환자는 평소 혈당 관리를 위해 몸에 생기는 미세한 변화를 주의 깊게 관찰해야 합니다.최근 들어,눈꺼풀 떨림이 심해져 고민이라는 한 독자분이 질문 보내주셨습니다.

<궁금해요!>
“당뇨병을 앓은 지 10년 정도 돼갑니다.최근 들어 몸이 부쩍 피곤하고 눈꺼풀 경련이 심해졌습니다.혹시 당뇨병과 관련이 있는 건 아닌지 궁금합니다.”

Q.혈당 높으면 눈꺼풀 떨림 증상도 심해지나요?

<조언_황선옥 인천성모병원 가정의학과 교수>
A.1주 이상 지속된다면 내원해야… 혈당 관리 필수

눈꺼풀 떨림은 눈 깜빡임을 조절하는 뇌 속 신경세포와 연결된 신경회로망에 이상이 생기며 발생합니다.▲만성 피로 ▲마그네슘 부족 ▲스트레스 ▲카페인 등 여러 요인이 작용하지만 당뇨병 환자의 경우 혈당이 잘 조절되지 않는 게 원인일 수 있습니다.

혈당이 장기간 조절되지 않으면 신경이 손상됩니다.이는 눈꺼풀 근육을 조절하는 신경도 손상시켜 눈 떨림으로 이어집니다.당뇨병으로 인해 안구가 건조해져 눈 떨림이 생길 수도 있습니다.

눈꺼풀 경련은 일시적인 현상으로,충분한 휴식을 취하고 영양소를 골고루 섭취하면 떨림 증상이 완화될 겁니다.그러나 이 증상이 1주일 이상 지속되고 ▲눈부심 ▲시력저하 등의 증상이 동반된다면 병원을 찾아 진료를 받아보는 게 좋습니다.드물긴 하지만 당뇨병성 신경증이나 당뇨병성 망막병증 등의 합병증일 수도 있습니다.

당뇨병을 앓고 있으면서 눈 떨림 증상이 생기거나 심해졌다면 혈당이 잘 조절되고 있는지부터 점검하세요.당화혈색소 수치를 확인해보면 좋습니다.눈 떨림 증상을 예방하려면 혈당 관리를 더욱 철저히 해야 합니다.정제된 탄수화물 위주의 식사는 피하시고,필휴 샤이라규칙적으로 운동하면 혈당 스파이크를 줄일 수 있습니다.또한 최소 1년에 한 번은 안과 검진도 받으세요.

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