오늘 무료 스포츠 베팅 팁 - 해외축구 무료실시간tv중계

얼굴형은 유전적 요인이 크게 작용한다고들 생각한다.물론 선천적인 영향도 있지만,자라면서 사소한 습관 등에 의해서도 얼굴형이 많이 변할 수 있다.성장기부터 얼굴형에 영향을 미치는 습관들을 주의하는 게 좋다.

코가 아닌 입으로 숨을 쉬는 구강호흡은 얼굴 모양을 변형시킨다.실제로 전문가들은 특히 성장기에 구강호흡을 하면 얼굴이 길어지고 치아 배열이 불규칙해질 수 있다고 말한다.입을 벌리고 있게 되면 자연스레 턱이 아래로 처지고,얼굴이 위아래로 길어지면서 안면비대층을 유발하기 때문이다

주걱턱과 부정교합이 생길 수도 있다.원래 혀는 말을 하거나 음식을 먹을 때를 제외하고 혀의 몸통이 입천장에 가볍게 닿아 있다.혀끝은 아래쪽 앞니 잇몸이나 그 밑에 있어야 한다.하지만 입으로 숨을 쉴 땐 턱이 앞쪽으로 나오면서 혀의 위치가 낮아진다.잘못된 위치에 혀가 있는 것이다.이런 현상이 반복되면 긴장과 압력이 턱에 가해지면서 주걱턱이나 부정교합이 발생할 수 있다.

턱을 괴는 습관도 안면 비대칭을 유발하는 이유 중 하나다.손으로 턱을 괴면 얼굴에 비대칭적인 힘이 가해져 뼈가 불균형하게 성장하기 때문이다.특히 19세 이하 성장기라면 더욱 주의가 필요하다.또 아이들의 경우 엎드려 두 손으로 턱을 괴고 TV를 보거나 책을 읽을 때가 많은데,이는 주걱턱을 유발할 수 있다.높은 위치에 있는 모니터를 볼 때 자연스럽게 턱을 위로 향하게 되기 때문이다.따라서 아이의 시야와 모니터 위치를 잘 조절해주는 것 또한 중요하다.

손톱을 깨물거나 손가락을 빠는 습관도 부정교합을 만들어 얼굴형을 변형시킨다.손가락을 빨면 앞니가 바깥으로 기울어지는‘뻐드렁니’가 될 수 있고,특히 아래 앞니들이 기울어지면서 아래턱 성장에 영향을 줘 얼굴이 길어진다.위아래 치아가 제대로 맞물리지 않는 부정교합이 생기면 미용상 신경 쓰이는 것은 물론,앞니로 음식을 제대로 끊지 못해 생활에도 지장을 준다.

식습관도 얼굴형을 변하게 한다.특히 햄버거나 피자처럼 무른 음식을 즐기는 서구화된 식습관은 턱이 들어가 보이는 이른바 '무턱'을 만들 수 있다.섬유질이 풍부한 채소나 멸치,봉골레 파스타 만들기견과류 등의 음식을 씹으면 턱뼈 성장에 도움이 된다.하지만 반대로 오징어나 젤리처럼 너무 질긴 음식을 즐겨 먹으면 이를 세게 악무는 작용에 의해 턱 근육이 발달해 얼굴이 커 보일 수 있다.또한 사탕과 같이 딱딱한 음식을 깨물어 먹으면 순간적으로 턱에 강한 힘이 가해지면서 턱관절에 무리가 생긴다.이런 음식을 과도하게 즐겨 먹지 않는 게 좋다.