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어린이날이다.아이들이 가장 좋아하는 음식 중 하나인 짜장면을 먹을 계획이라면,식당에서 주는 차(茶)도 함께 꼭 마시도록 하자.
중식당에 가면 따뜻한 보이차나,자스민차를 주는 경우가 많다.보이차,스포츠 토토 차무식자스민차를 주는 이유가 있다.체내 기름이 쌓이는 것을 막으면서 배출까지 돕는 효과를 내기 때문이다.
중식에는 기름을 사용해 튀기고 볶는 음식이 대부분이다.짜장면 한 그릇에는 20g 정도의 지질이 함유돼 있다.하루 평균 성인의 지방 섭취량은 2400kcal 기준 40~80g이라고 보면,상대적으로 많은 양을 한 번에 섭취하는 셈이다.이때 보이차와 자스민 차를 후식으로 마시면 좋다.
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콜레스테롤 수치도 개선한다.보이차를 마셨더니 혈액의 흐름을 막는 콜레스테롤 수치가 낮아졌다는 연구 결과가 영양연구학회에 발표된 바 있다.
은은한 향이 특징인 자스민차는 몸 속 신진대사를 촉진하고,지방을 분해한다.자스민차에는 떫은 맛을 내는 카테킨이 들어있다.카테킨은 주요 장기의 지질대사 중 특히 간에서 지방산화 관련 유전자를 활성화해 체지방 축적을 감소시킨 것으로 알려져 있다.
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