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[정심교의 내몸읽기]야외활동이 늘어나는 계절이다.하지만 장시간 햇볕을 쬐거나 작은 부주의에도 건강을 위협할 수 있다.강한 자외선에 노출되거나 벌에 쏘이는 경우,바깥에서의 신체 활동 중 찰과상을 입으면 감염 우려를 넘어 심하면 응급상황으로도 이어질 수 있어 주의해야 한다.경희대병원 의료진의 도움말로 봄철 야외활동 전 알아두면 좋을 건강 상식을 점검해본다.
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자외선,피부암 부르는 1군 발암물질━
경희대병원 피부과 안혜진 교수는 "흔히 '피부가 벌겋게 익었다'고 표현하는 증상은 자외선 B가 피부 표면을 태워 화상을 입은 상태로 홍반·가려움증·화끈거림은 물론 물집·통증·부종으로까지 이어질 수 있다"며 "이를 예방하려면 야외활동 시 SPF(sunburn protection factor) 지수가 높은 자외선 차단제를 바르고,장시간 햇볕에 노출될 땐 2시간마다 덧바르는 게 좋다"고 말했다.
장시간 자외선 노출은 화상 위험뿐만 아니라 피부암 발병률도 높인다.자외선은 WHO(세계보건기구)가 지정한 1군 발암물질로,그중 자외선 A·B는 피부암 발병 원인으로 손꼽힌다.파장이 긴 자외선 A는 피부 깊숙이 도달해 면역체계에 영향을 줄 수 있고,자외선 B는 직접적으로 DNA의 변성을 일으켜 암 발생 위험을 높인다.
피부암은 피부 세포에서 발생하는 악성 질환으로 기저세포암,편평상피세포암,악성 흑색종 등이 있다.다른 암보다 국내 발병률은 낮지만,토토 사이트 갤러리아 비 타임최근 우리나라에서도 피부암 환자가 늘고 있다.안혜진 교수는 "특히 오존층이 파괴되면서 지표에 도달하는 자외선 양도 증가하고 있기 때문에 강한 햇볕을 주의해야 한다"고 말했다.
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피부에 박힌 벌침,독낭 누르지 말고 빼야 ━
경희대병원 응급의학과 최한성 교수는 "오염된 환경에서 찰과상이 발생했거나 피부 조직이 노출될 정도의 깊은 상처라면 감염 위험을 낮추는 게 가장 중요하다"며 "이럴 땐 즉시 세척·소독해야 하며 상처 주변이 붓거나,꿀벳 토토발열·고름 같은 '감염 징후'가 확인될 때는 반드시 의료기관을 방문해 항생제 치료를 받아야 한다"고 조언했다.만약 파상풍에 노출됐을 가능성이 있다면 예방 접종을 받는 게 안전하다.
5월은 벌과 각종 벌레가 활발히 활동하는 시기로 캠핑·축제 등 자연과 가까운 여가 활동 땐 벌에 쏘이거나 벌레에 물리지 않도록 주의해야 한다.벌레에 물리면 그 부위에 발적·부종·가려움증이 나타나는데,비누·물로 상처 부위를 깨끗하게 하고 항히스타민제 물약(벌레 물린 데 바르는 약)을 발라주거나 얼음팩을 활용하면 증상을 줄이는 데 도움 된다.
최한성 교수는 "벌에 쏘이면 다른 벌레보다 증상이 심한 편으로,벌침의 독이 염증·통증·알레르기 반응을 유발할 수 있어,벌침의 독낭을 누르지 않으면서 빠르게 제거하는 게 중요하다"고 강조했다.
벌침에 쏘인 곳 이외의 부위가 가렵거나,포커 클럽 뷰어피부발진 등이 나타나면 항히스타민제를 복용하는 게 도움 된다.종종 호흡곤란,얼굴·입술의 붓기,전신 두드러기 등 심한 알레르기 반응이 나타날 수 있는데 이때는 즉시 의료기관을 방문해야 한다.
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