NO.1: B650M K 전원부
NO.2: PM9A1 256
NO.3: PM9A1 DRAM
NO.4: PM9A1 p31
NO.5: PM9A1a
NO.6: asus tuf gaming b760m-plus ii 코잇
NO.7: b650m k m.2 슬롯
NO.8: b650m k 퀘이사존
NO.9: gigabyte b650m k 피씨디렉트
NO.10: pm9a1 나무위키
NO.11: pm9a1 병행수입 디시
NO.12: 기가바이트 b650m k 7800x3d
NO.13: 기가바이트 b650m k ssd 추가
NO.14: 기가바이트 b650m k 디시
NO.15: 무료 온라인 fps
NO.16: 무료 온라인 fps 게임
NO.17: 무료 온라인 노래방
NO.18: 무료온라인타이머
NO.19: 삼성 PM9A1 1TB
NO.20: 삼성 PM9A1 512
바카라 커뮤니티 비 타임 공원228,카지노 슬롯 머신 방법228);padding-left: 20px; padding-right: 20px;">서울아산병원 권준교 교수팀 연구
심혈관질환자 중강도 운동하면 재발위험 13%↓
심혈관질환자 중강도 운동하면 재발위험 13%↓
![[매경DB]](https://imgnews.pstatic.net/image/009/2025/05/12/0005490707_001_20250512135509241.jpeg?type=w860)
심혈관질환 환자 중에는 운동을 꺼리는 경우가 종종 있지만,오히려 꾸준하게 몸을 움직이며 운동하는 것이 재발 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
서울아산병원은 12일 권준교 교수팀이 이런 연구 결과를 국제학술지‘영국 스포츠의학 저널’에 게재했다고 밝혔다.
권 교수팀은 국민건강보험공단 자료를 활용해 2010∼2017년 급성관상동맥증후군을 진단받고 관상동맥중재술이나 관상동맥우회술을 받은 20세 이상 환자 3만여 명의 운동량 변화와 심혈관 질환 발생 위험을 6.7년간 추적 관찰했다.
급성관상동맥증후군은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥의 혈관 내에 급성으로 생긴 크고 작은 혈전으로 인해 순간적으로 혈관이 폐쇄되거나,혈전에서 분비된 혈관 수축성 물질로 인해 심장에 혈류 공급이 부족해지는 질환이다.심근경색,불안정 협심증 등을 유발할 수 있다.
연구 결과 급성관상동맥증후군 진단을 받기 전과 후에 주 1회 30분 이상 빠르게 걷기,자전거 타기,토토랜드 검거가볍게 뛰기 등의‘중강도 이상 운동’을 한 그룹의 심혈관 질환 발생 위험은 운동을 전혀 하지 않은 그룹보다 13% 낮았다.
진단받은 후에 새롭게 운동을 시작하더라도 운동을 하지 않은 그룹보다 심혈관 질환 발생 위험이 9% 낮았다.
반면 진단 후 운동을 중단하면 질환 발생 위험은 운동을 전혀 하지 않은 그룹과 비슷한 것으로 나타났다.
운동을 꾸준히 하지 않으면 아예 운동하지 않은 것과 마찬가지로 질병 발생 위험도가 올라갈 수 있다는 것이다.
권 교수는 “적절한 운동을 꾸준히 하는 것이 심혈관질환 재발을 막는 데 효과적”이라며 “과도하고 격렬한 운동은 피하되 전문의와 상담을 통해 연령,질환 정도 등에 따른 맞춤형 운동 계획을 세워야 한다”고 말했다.
무료 온라인 fps 게임
무료 온라인 빠른 히트 슬롯 - 2025년 실시간 업데이트：해커톤은 ‘해킹’과 ‘마라톤’의 합성어로, 마라톤처럼 일정한 시간과 장소에서 프로그램을 개발하는 행사를 말한다.
무료 온라인 빠른 히트 슬롯,3%로 나타났고, 40대의 이용 비중은 30.