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탄산음료에 함유된 탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다.그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다.[사진= 게티이미지뱅크]

시원한 탄산음료를 마시면,톡 쏘는 달콤한 맛에 소화까지 잘되는 느낌이다.하지만 탄산음료를 많이 마시면 뼈가 삭는다는 말도 있다.정말 탄산음료가 뼈에 그렇게 나쁜 영향을 끼치는 것일까?사실 몸을 지탱해주는 뼈 건강을 위해서는 칼슘과 비타민D 그리고 운동이 매우 중요하다.뼈에 대한 흔한 오해와 진실을 팩트 체크로 알아본다.

◆ 탄산음료에 뼈가 삭는다?

콜라나 사이다 같은 탄산음료를 많이 마시면 뼈가 삭는다?이 말은 반은 맞고 반은 틀리다.먼저 탄산음료에 함유된 탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다.그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다.탄산음료를 구성하는 또 다른 성분인 '인과 카페인'이 뼈를 약하게 하기 때문이다.

◆ 가장 잘 부러지는 뼈는 팔뼈다?

팔이나 다리뼈를 다쳤다는 사람은 주변에서 제법 심심치 않게 볼 수 있다.그렇다면,가입 머니 토토 사이트팔 혹은 다리뼈가 가장 잘 부러지는 걸까.그렇지는 않다.쇄골이라고 불리는 빗장뼈가 골절을 가장 잘 입는 부위다.넘어지면서 한쪽 팔이 몸통에 깔리면서 어깨가 바닥에 세게 눌리거나 벽이나 문에 부딪히게 되면 빗장뼈가 다칠 확률이 높다.

◆ 뼈가 적혈구와 백혈구 만든다?

뼈는 단백질과 산소를 몸의 각 조직으로 운반하는 적혈구,감염증과 싸우는데 기여하는 백혈구를 만들어내는 역할도 한다.[사진= 게티이미지뱅크]

뼈는 신체의 전반적인 구조를 잡아주고 몸이 움직이고 동작을 취할 수 있는 기초가 된다.또 물컹한 장기들을 외부 충격으로부터 보호하고 감싸는 기능을 한다.더불어 단백질과 산소를 몸의 각 조직으로 운반하는 적혈구,윈 스타 카지노감염증과 싸우는데 기여하는 백혈구를 만들어내는 역할도 한다.

◆ 뼈는 조금씩 계속 성장한다?

다친 뼈는 다시 붙으면서 치유되기 때문에 뼈가 조금씩 계속 성장한다고 믿는 사람들이 있다.하지만 뼈 성장은 20대 후반이면 멈춘다.단,변형은 지속적으로 진행된다.나이가 들수록 골밀도가 떨어지고 뼈 두께가 가늘어지며 부서지기 쉬운 형태가 된다.평소 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하면서 규칙적으로 운동해야 뼈 건강을 좀 더 오랫동안 지킬 수 있다.

◆ 흡연은 뼈 건강에 해롭다?

흡연은 뼈 건강에도 좋지 않다.[사진= 게티이미지뱅크]

담배는 백해무익하다.폐와 심장 건강에 해로운 것으로 알려진 흡연은 뼈 건강에도 좋지 않다.니코틴을 비롯한 화학물질이 우리 몸의 칼슘 축적을 방해하고,그로 인해 뼈가 단단해질 기회를 놓치게 된다.

◆ 아이는 어른보다 뼈가 많다?

그렇다.사람은 약 300개의 뼈를 가지고 태어난다.하지만 성장 과정에서 206개의 뼈만 남게 된다.나이를 먹는 과정에서 뼈의 일부가 결합되기 때문이다.일부 유아의 뼈는 연골이라고 불리는 연약하고 유연한 조직으로 구성돼 있는데,카지노.bigbet.e03.1080p.dsnp-sniper이런 뼈들은 서서히 단단한 형태로 바뀌게 된다.

◆ 연결되지 않은 독립된 뼈가 있다?

인체를 구성하는 모든 뼈는 연결돼 있을까?딱 한 부분 연결돼 있지 않은 뼈가 있다.아래턱 뼈와 흉골 사이에 있는 U자 형태의 '설골'이란 뼈다.우리 몸에서 다른 뼈와 연결돼 있지 않은 유일한 뼈다.

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