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장마철 꿉꿉함이 지속될 때면 에어컨을 틀고 잠자리에 드는 사람이 많다.쾌적한 느낌에 잠을 청하긴 쉬워지지만 목·어깨·다리 등 관절에 한기가 느껴지기도 한다.만약 에어컨 찬바람을 오래 쐤을 때 관절통과 신경통이 심해진다면 애초에 관절 건강이 좋지 않다는 의미로 받아들일 필요가 있다.요즘 같은 날씨에 관절 건강을 챙기려면 어떻게 해야 할까?
장마철,실내에서 쐬는 에어컨 바람,관절에겐 이중고
영양성분 섭취하고 운동과 실내온도 조절해야…
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