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당뇨병성 신경증,아킬레스건염,정맥류 등 원인 다양.심부정맥 혈전증은 응급실 찾아야 종아리 통증은 대개 근육 경직이나 경련 때문에 일어나지만 당뇨병성 신경병증,심부정맥 혈전증,아킬레스건염 등 다양한 원인에 의해 발생한다.휴식이나 찜질 등 자가 치료를 받아도 개선되지 않으면 병원을 찾아야 한다.특히 심부정맥 혈전증은 곧바로 응급실로 가야 한다.[사진=게티이미지뱅크] 
종아리가 아프면 대개 근육 경직이나 경련이라 생각하고 손으로 주무르거나 파스 등 소염진통제를 사용한다.실제 대부분 통증이 이렇게 하면 사라지기도 한다.종아리 통증은 혈관과 주변 구조에 영향을 미칠 수 있는 다양한 질환 때문에 나타나기도 한다.혈전 뿐만 아니라 당뇨병,신경 손상 등도 통증을 유발한다.의료 매체 '메디컬 뉴스 투데이'는 종아리 통증의 다양한 원인을 정리했다.
△근육 경련=일시적이긴 하지만 심각한 통증과 불편을 유발한다.탈수,땀으로 전해질 손실,스트레칭 부족,장기간 신체 활동,포커방약한 근육 등이 원인이다.
△근육 긴장=종아리 근육 섬유가 부분적으로 또는 완전히 찢어질 때 발생한다.손상 정도에 따라 다르지만 대개 종아리 근육 부위에서 갑자기 날카로운 통증과 압통이 느껴진다.
△동맥 파행=피를 공급하는 동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하는 통증이다.걷는 중에 발생할 수 있다.움직이면 피가 하반신으로 흐르기 때문이다.대개 몇 분 정도 걸으면 쉴 때 불편함은 없지만 통증을 느낄 수 있다.
△신경성 파행=다리로 가는 신경이 눌려 하반신과 소통이 제대로 이뤄지지 않을 때 발생한다.척추 협착증이 주 원인이다.이 질환은 척추의 뼈가 좁아져 신경 압력을 가할 때 발생한다.좌골신경통은 신경성 파행의 한 사례다.종아리 통증 외에도 걷는 동안의 통증,장시간 서 있은 뒤 통증,허벅지 허리 엉덩이에도 생기는 통증,허리를 앞으로 숙이면 나아지는 통증도 신경성 통증이다.
△아킬레스건염=아킬레스건은 종아리 근육과 뒤꿈치 뼈를 연결하는 단단하고 섬유질이 많은 근육이다.종아리 근육이 팽팽하면 아킬레스건에 압력을 가해 통증이 생길 수 있다.운동을 시작한지 얼마 되지 않았거나 반복적인 운동을 하는 사람들에게 생길 가능성이 높다.스트레칭은 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
△구획 증후군=부상을 겪은 뒤에 종아리 근육이나 양쪽 다리에 발생할 수 있다.잘 늘어나지 않는 신체의 질긴 조직 아래에 많은 혈액이나 체액이 쌓일 때 발생한다.체액이 하반신 신경과 혈관에 압력을 가해 통증,부기,저림,따끔거림을 유발한다.만성 구획 증후군의 증상으로는 무감각,볼록하거나 비대해진 근육,발 움직이기 어려움 등이 있다.
△당뇨병성 신경병증=당뇨로 신경이 손상될 때 생기는 질환이다.혈당이 높으면 신체 신경이 손상돼 종아리 근육에 따끔거림과 무감각이 퍼지는 통증이 퍼질 수 있다.
△정맥류=맥에 있는 판막이 손상되어 혈액이 역류할 때 발생한다.나이,가족력,호르몬 변화,임신,비만.신체 활동 부족 등이 주요 원인이다.정맥류는 다리에 흔하게 나타나며 통증,욱신거림,경련,통증을 유발할 수 있다.
△심부정맥 혈전증=다리 정맥 중 하나에 혈전이 생길 때 발생한다.통증이 심하며 다리로 가는 혈류에 영향을 미친다.장시간 앉아 있거나 고혈압이나 혈액 응고 장애가 있는 경우 심부정맥 혈전증(DVT)에 걸릴 가능성이 더 높다.서 있거나 걸을 때 종아리 통증이 악화되며 다리가 부어오르고 붉거나 염증이 생길 수도 있다.
종아리 통증이 있으면 의료진은 대개 근육 상태를 알기 위해 간단하게 신체 검사를 한다.문제가 심각하다고 판단하면 근골격계 초음파 스캔을 한다.초음파로 동맥 파행,아킬레스 건염.심부정맥 혈전증 등을 알 수 있다.
종아리가 아프면 보호(고정 장치를 발,발목 또는 종아리에 착용해 보호) 휴식(근육을 필요 이상으로 사용하지 않기) 얼음(냉찜질이나 얼음찜질로 염증 줄이기) 압박(신축성 있고 꽉 끼는 붕대나 압박 스타킹를 사용해 부기 줄이기) 고도(다리를 심장보다 높이 올려 혈액 순환을 촉진하고 부기를 줄이기) 등 5가지 방법을 써서 통증을 줄일 수 있다.
하지만 DVT가 의심되면 응급 치료를 받아야 한다.또 고열,차갑게 부어오른 종아리,다리의 갑작스런 부기 등이 있다면 곧바로 병원을 찾아야 한다.걸을 때 통증,사라지지 않는 부종,고통스런 정맥류,자가 치료에도 개선되지 않은 증상이 있어도 의사를 찾아야 한다.
