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게티이미지뱅크.바쁜 아침,밥 대신 시리얼 한 그릇으로 끼니를 해결하는 사람들이 많다. 
시리얼은 준비가 간편하고,아침 식사 시간이 부족한 현대인들에게 현실적인 대안이 될 수 있다.
그렇다면 아침에 먹는 시리얼은 건강에 해로운 습관일까?
지난달 26일 BBC에 따르면,영국의 식품·영양 전문가들은 “시리얼은 아침 식사로 나쁘지 않은 선택이 될 수 있다”고 밝혔다.
시리얼은 준비 시간이 거의 들지 않으며,적절히 고르면 일정 수준의 영양도 챙길 수 있다는 설명이다.
