【뉴사우스웨일스】- 무료 가상 카지노의 밤

NO.1: 뉴사우스웨일스 대학교

NO.2: 뉴사우스웨일스

NO.3: 뉴사우스웨일스 주립 미술관

NO.4: 뉴사우스웨일스 주립 도서관

NO.5: 뉴사우스웨일스 주립 미술관 이벤트

NO.6: 뉴사우스웨일스 아트 갤러리

NO.7: 뉴사우스웨일스 미술관

NO.8: 뉴사우스웨일스 주립 미술관 투어

NO.9: 뉴사우스웨일스 주 시드니 날씨

NO.10: 뉴사우스웨일스 주립 미술관 티켓

쥐 대상 실험에서 체중 증가 막는 효과 확인돼

매일 사우나를 하면 폐경기 여성의 체중 증가를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.[사진= 게티이미지뱅크]건강한 여성은 일반적으로 폐경기 동안 1년에 0.45~0.7kg의 체중이 증가한다.호르몬 변화와 신진대사 저하는 폐경 중에 지방이 축적되는 데 영향을 미친다.그런데 매일 사우나를 하면 이러한 체중 증가를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 영양학회(American Society for Nutrition) 연례 회의인 'Nutrition 2024'에서 발표된 연구에 따르면 매일 사우나를 하거나 따듯한 물에 몸을 담그면 폐경기 동안 체중 증가를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

미국 메사추세츠대 애머스트 캠퍼스 영양학과 연구진은 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하는 폐경 이후의 삶을 시뮬레이션하기 위해 나이 든 암컷 쥐의 난소를 제거했다.쥐들에게는 칼로리의 45%가 지방에서 나오는 서양식 식단을 먹였다.그런 다음 절반의 쥐는 12주 동안 40℃로 설정된 열 실에서 매일 30분씩 열 요법을 받았다.나머지 절반의 쥐는 열 요법을 받지 않았다.

연구 결과 열 치료를 받은 쥐는 2형 당뇨병의 특징인 노화 관련 조직 손상이 적었고 인슐린 민감도도 개선됐다.열 치료는 또한 지방이 많은 식단으로 인한 체중 증가를 줄이는 것으로 나타났다.

열 요법을 받은 쥐들은 신체가 더 많은 에너지를 소모하도록 돕는 갈색 지방 수치가 좋아졌다.사람들은 나이가 들면서 갈색 지방을 잃어 체중이 증가하는 경향이 있다.연구진은 "열 요법은 신체가 에너지를 더 효율적으로 사용하고 지방을 연소하는 데 도움이 되는 여러 가지 분자 과정을 촉발하는 것으로 보이며,뉴사우스웨일스여기에는 TRPV1이라고 알려진 단백질도 포함된다"며 "이러한 결과는 열을 규칙적으로 적용하면 칼로리 소모와 지방 감소 효과를 모방할 수 있음을 시사한다"고 말했다.

뉴사우스웨일스 주립 미술관 이벤트

：이 같은 비트코인의 상승세에는 비트코인 현물 ETF 시장의 최근 분위기가 유출보다는 유입세로 전환했기 때문이다.

뉴사우스웨일스,선 굵고 주제의식 명확한 작업을 수행해온 일본의 중견 감독 사카모토 준지의 신작은, 감독의 전작들을 경험한 이들에겐 다소 예외의 '미니멀리즘' 소품처럼 보일 테지만, 그 실체는 제목처럼 놀랍고 광활한 '세계'로 확장된다.