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[맨발걷기 (연합뉴스 자료사진)]
맨발 걷기가 대유행입니다.전국 곳곳에 맨발 걷기 황톳길이 깔렸고,지자체들은 맨발 걷기 활성화를 위한 조례를 속속 제정하고 있습니다.
맨발 걷기가 관절염,
안탈리아스포르여드름,불면증,우울증,두통,고혈압,암,당뇨병,뇌졸중 등 다양한 질환 극복에 도움된다는 소문에 너도나도 시도하고 있습니다.그러나 이 같은 맨발 걷기에 대한 우려도 적지 않습니다.
맨발 걷기 예찬론자들은 단순한 지압이나 운동 효과 이상의 뭔가가 있다고 주장합니다.혈액순환 촉진 및 근육량 증가,체온 상승,스트레스와 통증 감소,
안탈리아스포르심리적 안정감 향상,우울증세 감소,숙면 등이 꼽힙니다.
현재 전국에서 100만 명 정도가 맨발 걷기를 즐기고 있는 것으로 관련 기관들은 추산됩니다.
그러나 맨발 걷기의 건강 효과는 신발을 신고 걸어도 얻을 수 있는 것이 대부분이라는 의견도 많습니다.오히려 맨발로 걷다가 다칠 위험이 있다는 지적도 나옵니다. 흙 속엔 평소 우리가 접하지 못한 치명적인 균들이 많은데,맨발 걷기를 하다가 발에 상처가 나면 균에 감염될 수 있다는 겁니다. 맨발로 흙길을 걷다가 못이나 쇳조각에 찔릴 경우 파상풍 위험이 높아지기 때문에 각별히 주의해야 한다는 게 전문가들 설명입니다.
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