모델 겸 방송인 송해나(38)가 건강을 위해 술을 끊었다고 밝혔다.

26일 방송된 KBS 쿨FM‘박명수의 라디오쇼’에 출연한 송해나는‘돈 절약을 잘 하고 있냐’는 한 청취자의 질문에 “내가 점점 돈을 벌면서 하고 싶었던 게 집을 사는 거였는데,그러면서 소비 습관을 체크한 적이 있는데 제일 많이 쓴 게 술값과 택시비더라”라며 “또 혼자 살다 보니까 요리하기가 어려워서 배달비로도 많이 쓴다”고 말했다.이어 “건강을 위해서 술은 줄이고 있다”고 밝혔다.송해나가 최근 건강을 위해 끊은 술,실제로 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아봤다.

▷체중 감량=알코올은 의외로 열량이 높으며 체중 증가의 원인이 될 수 있다.금주를 하면 체중 감소와 대사 건강 개선으로 이어질 수 있다.술을 마실 때 살이 찌는 이유는 안주도 원인으로 꼽힌다.몸은 술과 안주가 들어오면 술을 먼저 분해한다.분해되지 못한 안주는 그대로 지방으로 축적돼 신진대사가 안 좋아지고 내장지방만 늘게 된다.

▷수면의 질 개선=알코올은 처음에 졸음을 느끼게 할 수 있지만,토토커뮤니티수면의 질에는 좋지 않다.실제로 술을 마시면 빨리 잠들 수 있다.알코올이 몸에 들어오면 중추신경계에 존재하는 억제성 신경전달물질인‘가바’가 활성화된다.이로 인해 신체가 이완‧진정되는 동시에 여러 활동이 억제돼 쉽게 잠드는 것이다.하지만,사실 취침으로 이어지는 시간만 줄일 뿐,블랙 잭 온라인 베스트 온라인 카지노슬롯보증실제 숙면에는 전혀 도움이 되지 않는다.알코올이 분해되면서 발생하는 알데하이드가 각성 작용을 일으켜 잠을 자도 잔 것 같지 않은 상태를 만들기 때문이다.

▷인지 기능 향상=알코올은 기억력과 인지 능력을 뇌 기능에 영향을 미친다.술을 한 달 동안 마시지 않으면 기억력,마비노기 추가 장비 슬롯 빨간 체크주의력,문제 해결 능력과 같은 인지 기능이 향상된다.실제로 알코올 섭취는 기억력을 증진시키는 티아민 성분을 감소시켜 치매 발병 위험을 키운다.