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화장실이 괴로운 사람들이 늘고 있다.국내 변비 환자 수는 10년 새 6만명 가까이 늘어 63만명을 넘겼고,ud 알메리아 대 fc 바르셀로나 라인업국민 중 최소 780만명이 변비를 경험하는 것으로 추정된다.특히 변비는 나이가 들수록 증상이 심해지며 발병 위험도 높아진다.70대 이상 노년층은 변비 유병률이 20대보다 10배가량 높다고 알려졌다.장에는 면역 세포의 70％가 존재해,노년기 변비 때문에 장 건강이 안좋을 경우 전신 건강에도 문제가 생길 수 있다.변비가 지속되면 면역력이 떨어져 만성 염증이 생기고,ud 알메리아 대 fc 바르셀로나 라인업영양분 흡수가 줄면서 근육 감소,골다공증,심혈관질환으로 이어질 위험도 있다.
변비 방치하면 장폐색·폐렴 위험
문제는 변비가 있어도 별다른 통증이 없고 소화불량과 증상이 비슷해 간과하기 쉽다는 점이다.변비를 방치하면 딱딱하게 굳어진 변이 장 속에 오래 머물면서 변의 독소가 뇌기능에 악영향을 미치고,치매 등 인지기능 저하를 불러올 위험이 있다.대변이 대장을 막아 장폐색으로 악화될 경우 장을 절제해야 할 수 있으며,ud 알메리아 대 fc 바르셀로나 라인업음식물이 장으로 내려가지 못해 속이 불편하거나 구토 증상이 나타날 가능성도 있다.토사물이 폐로 들어가는 경우엔 흡인성 폐렴으로 이어지고,ud 알메리아 대 fc 바르셀로나 라인업배설되지 못한 변의 독소가 장을 통해 혈액에 흡수되면 피부 노화,두통,피부 발진 등을 유발한다.심하면 대장암으로 진행되기도 한다.
변비 개선하려면 대변 속 수분량 늘려야
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