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단기간의 고강도 근력운동‘횡문근융해증’유발
갑작스러운 근육통,검붉은색 소변‘주요 증상’
국제학술지‘의학’(Medicina) 최근호에 발표된 논문을 보면,경북대병원·동국대 일산병원 응급의학과 공동 연구팀이 10년 동안 응급실을 찾은 횡문근융해증 환자 408명을 분석한 결과 28.2%(115명)에서 급성 신장 손상이 발생한 것으로 나타났다.
횡문근융해증 환자에게서 급성 신장 손상이 발생할 위험은 50세 이상에서 3.01배 더 높았으며,고지혈증(이상지질혈증) 치료에 쓰이는 스타틴(statin) 계열의 약물을 사용한 경우에는 이런 위험이 5.14배까지 치솟았다.
횡문근융해증은 팔과 다리 등 움직임이 있는 부위의 골격근인 횡문근이 고체에서 액체로 융해되는 상태를 말한다.
연합뉴스에 따르면 횡문근융해증을 방치해 치료가 늦어지면 전해질 불균형,급성 신장 손상,영 보이스 대 라이프치히쇼크 등의 심각한 합병증을 불러 치명적일 수 있다.이 중에서도 횡문근융해증에서 비롯된 급성 신장 손상은 급성신부전증의 7~10%를 차지하는 주요 문제로 꼽힌다.
주요 증상은…‘갑작스러운 근육통·검붉은 소변’
횡문근융해증의 주요 증상은 강도 높은 신체 활동을 한 부위에 갑작스러운 근육통이 나타나고,검붉은색(콜라색)의 소변을 보는 것 등이다.소변이 검붉은색을 띠는 것은 근조직에 들어있는 적색의 미오글로빈 단백질이 섞여 나오기 때문이다.
심한 경우 발열,구토,영 보이스 대 라이프치히전신쇠약,부종 등 전신 증상을 동반하거나 갑작스러운 콩팥 기능 악화로 급성신부전증을 일으키기도 한다.
단기간 고강도 근력운동‘위험’…“적절한 운동”
단기간의 고강도 근력운동은 자칫 근육에 무리를 줘 횡문근융해증을 유발할 수 있다.평소 운동을 잘 하지 않던 사람이 갑자기 고강도 운동을 하면 근육에 에너지와 산소가 충분히 공급되지 않아 근육 손상이 일어나고,손상된 근육 세포 내 물질들(미오글로빈,단백질,크레아틴키나제,영 보이스 대 라이프치히전해질 등)이 갑자기 다량으로 혈액으로 방출돼 횡문근융해증으로 이어지는 것이다.
횡문근융해증을 예방하려면 무엇보다 본인에게 맞는 적정량의 신체 활동을 하는 것이 중요하다.
일상생활에서는 기온과 습도가 너무 높은 곳에서의 신체 활동을 피하고,영 보이스 대 라이프치히신체 활동 후에는 충분한 수분을 섭취해야 한다.근육에 무리를 주는 과격한 운동,영 보이스 대 라이프치히근육이 장시간 긴장하는 부동자세,영 보이스 대 라이프치히근육의 장시간 압박 등의 상황도 좋지 않다.
가톨릭대 인천성모병원 신장내과 음상훈 교수는 “횡문근융해증은 젊은 사람이라도 급성신부전과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 만큼 주의해야 한다”며 “운동을 할 때도 처음부터 무리하기보다는 자기 몸 상태에 맞는 적절한 운동을 찾아 조금씩 운동량을 늘려나가는 것이 바람직하다”고 조언했다.
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