내 휴대전화에 있는 무료 슬롯머신 - 2024년 실시간 업데이트
각종 영양소 풍부해 더위 피로 풀고,혈관 튼튼하게 만들어![8월이 제철인 포도는 각종 영양소가 풍부해 무더운 여름을 건강하게 보내는 데 도움이 된다.[사진=클립아트코리아]](https://imgnews.pstatic.net/image/296/2024/08/15/0000080885_001_20240815100612028.jpg?type=w647)
포도는 비타민,칼륨,칼슘 등 다양한 영양소가 풍부해 여름철 건강에 큰 도움이 되기 때문이다.이와 관련해 미국 건강·의료 매체 '헬스라인(Healthline)' 등의 자료를 토대로 여름 무더위를 이기는 제철 포도의 효능을 정리했다.
"피로 풀고,활력 증진시켜"=포도는 비타민C,B1,B2,E 등 각종 비타민을 비롯해 칼슘,칼륨,철분 등 다양한 영양소가 들어 있다.폭염에 지친 몸의 피로 해소와 활력 증진에 도움이 된다.
포도의 비타민과 칼슘은 흡수를 돕는 상호 작용을 통해 골다공증 예방에도 좋다.공장에서 첨가물을 넣어 만든 영양제보다는 자연그대로의 천연 식품이 안전하다.여름철 제철 포도는 '천연 종합 영양제' 역할을 한다.
"혈관을 튼튼하게"=포도의 플라보노이드 성분은 동맥 경화,심장병,뇌졸중 예방에 도움이 된다.즉,포도는 '혈관 확장제' 역할을 해 이런 질병 발생 가능성을 줄여주는 것이다.
특히 레스베라트롤 성분이 큰 기여를 한다.식물이 자기 방어를 위해서 만들어내는 물질로 사람의 혈관에 낀 노폐물을 씻어내는데 도움을 준다.나쁜 콜레스테롤을 배출하는 데 좋아 혈관 건강에 효과를 낼 수 있다.
"혈전 막아내는 데 도움"=폭염으로 인해 땀을 많이 흘리면 혈액 농도가 짙어져 혈전이 생길 수 있는 환경이 된다.혈전으로 인해 관상동맥 혈관이 막혀 심근 경색증이 발생할 수도 있다.1년 중 혈관 질환으로 병원 진료가 가장 많은 계절이 바로 여름이다.
포도를 꾸준히 먹고 운동을 하면 혈관 질환 예방,내 휴대전화에 있는 무료 슬롯머신관리에 도움이 된다.운동은 혈액의 점성도를 낮춰 혈액 순환이 잘되게 하고,혈소판의 기능에도 영향을 주어 혈전증 예방에 효과를 낼 수 있다.
"몸속 발암 물질도 씻어내"=포도는 다른 과일과 마찬가지로 몸의 손상과 노화를 늦추는 항산화제가 풍부하다.국가암정보센터에 따르면 포도 속의 안토시아닌,라이코펜,레스베라트롤 성분이 몸속에서 암을 유발하는 발암 물질 해독에 효과를 낸다.염증이 생겨 암으로 발전하는 것을 막아줄 수 있다.
내 휴대전화에 있는 무료 슬롯머신 - 최고의 온라인 슬롯사이트
내 휴대전화에 있는 무료 슬롯머신 - 최고의 온라인 슬롯사이트：전 경사는 “먼저 발견할 수 있어서 천만다행”이라며 “그 터널은 곡선도로이고 차량 소통이 많아 뒤늦게 발견하면 역과(치고 지나가는) 사고가 발생할 수 있는 위험한 상황이었다”고 설명했다.
내 휴대전화에 있는 무료 슬롯머신,[인사]공정거래위원회 外뉴스 기사◇공정거래위원회 〈전보〉 ▽과장급 △기업거래정책과장 고인혜 〈승진〉 ▽과장급 △ 서비스카르텔조사팀장 김중호◇언론중재위원회 △운영본부장 김문성 △조정〃 양재규 △연구교육〃 김주용 △감사관 손정배◇과학기술정보통신부 〈전보〉 ▽국장급 △소프트웨어정책관 황규철 △성과평가정책국장 이상윤◇문화체육관광부 △국내관광진흥과장 서민정◇농림축산식품부 〈인사 교류〉 ▽과장급 △농축산위생품질팀장 강승극◇산업통상자원부 〈전보〉 ▽국장급 △경제자유구역기획단장 이현조 ▽과장급 △통상법무기획과장 김호철◇환경부 〈부처 간 전보〉 ▽국장급 △자연보전국장 김태오◇국토교통부 〈부처 간 전보〉 ▽국장급 △국토정책관 안세창◇중소벤처기업부 〈전보〉 ▽국장급 △특구혁신기획단장 김홍주◇KAIST △교학부총장 이균민 △대외〃 김경수 △교무처장 홍승범 △기획〃 이도헌 △학생정책〃 김영철 △학생생활〃겸 새내기과정 학부장 정연승 △기술가치창출원장 배현민◇아주대 △법학전문대학원장 소병천 △국제협력처장 이석원 △공학대학원장 신귀암 △공공정책〃 권혁성 △대학원장 최상돈 △정보통신대학장 김재현 △소프트웨어융합〃 강경란 △교무혁신처장 손정훈 △기획〃 강민철 △산학협력단장 김상인 △국제대학원장 장병윤◇아주대의료원 △교육인재개발부원장 윤승현 △보건대학원장 이순영 △임상치의학대학원장 김영호 △첨단의학연구원장 김철호 △진료부원장 신성재◇예술의전당 ▽부장 △인사관리 김영랑 △안전보건 송성완 △공연장운영 양우제 △시각예술 배민경 △정보전략 박거일 △홍보협력 김신년◇CPBC 가톨릭평화방송 △경영지원국장 정진삼 ▽팀장 △인사 신지혜 △IT정보운영 엄재현 △운영전략TF 이정균◇BBS 불교방송 △전무 겸 사장직무대행 성기홍▲ 尹 거부권 행사 ‘쌍특검법’, 국회 재표결서 부결돼 폐기▲ 문재인·이재명 부부가 상징하는 좌파의 公人의식 수준▲ 韓 국가 중요 과학기술 수준, 中에 처음 추월당했다▲ ‘전공의와의 대화’ 참석자 한 자릿수… 전공의 대신 취재진만 북적▲ 전북 대신 비례 1석 축소…4·10총선 선거구 획정안 국회 통과