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28일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 20년 경력의 심마니와 약초를 깨는 모습이 그려졌다.
이날 출연진은 더덕,취나물,프로바 슬롯 다 바 무료가시오가피,프로바 슬롯 다 바 무료꽃송이버섯 등 다양한 효능의 약초를 접하는 모습으로 시선을 끌었다.
방송 뒤 시청자들은 해당 약초의 효능과 생김새에 궁금증을 나타냈다.
'산에서 나는 고기'라고 불리는 더덕은 인삼의 주요 유효성분인 사포닌이 풍부하다.
원기회복과 혈관질환 예방에 많은 도움을 주며,기침,가래 등 기관지를 강화하는데 탁월한 효능이 있다.더덕은 몸을 따듯하게 해주고 소염 기능과 해독작용에도 효과가 있어 염증 질환을 해소하고 체내 노폐물을 배출시켜 피부미용에 효과적이다.
취나물은 3~5월이 제철인 대표적인 봄나물이다.
칼륨의 함량이 많은 알칼리성 채소로 체내의 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 효능을 가지고 있다.또 취나물의 산성 다당류는 면역력을 증강해 암을 예방하고 치료하는 작용을 한다.
식이섬유가 많이 함유돼있어 다이어트에도 효과적이다.
가시오가피는 예부터 관절에 좋은 약초로 인정받아왔다.
동의보감에는 "간경,프로바 슬롯 다 바 무료신경에 작용하고 풍습을 없애고 기를 돋우며 정수를 불러주며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 의지를 강하게 해준다"라고 기록돼 있다.때문에 성장기 어린이나 청소년의 키 성장에 좋으며,퇴행성 관절염과 류머티즘 관절염 같은 관절염 질환이나 골다공증 등 뼈 관련 질환에 효능이 좋다.
꽃송이버섯은 모양이 꽃송이처럼 탐스럽게 생겨 붙여진 이름이다.이미 죽은 나무뿌리에서 영양분을 공급받아 성장하며,혈압에 좋은 베타글루칸 성분이 다량 함유돼 있다.
다량의 식이섬유로 변비에도 좋으나,부작용으로 다량 섭취 시 배탈이 날 수가 있으니 주의해야 한다.
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