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백설탕과 흑설탕이 몸에 미치는 영향은 큰 차이가 없다.꿀은 설탕에 비해 혈당이 오르는 속도가 느리지만,역시 과다 섭취해선 안 된다./사진=클립아트코리아 
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음식이나 빵 등을 만들 때 흰 설탕을 활용하는 경우가 많다.하지만 달달한 설탕을 과다하게 먹으면 체내 혈당을 높여 좋지 않다는 건 누구나 알고 있다.그렇다면 흰 설탕 대신 흑설탕은 어떨까?흑설탕이나 벌꿀,도박 경찰서 후기대체당 등은 흰 설탕보다 건강하다고 생각하는 경우가 많은데,과연 사실일까?
결론부터 말하자면,백설탕과 흑설탕이 몸에 미치는 영향만 놓고 보면 둘 사이에 큰 차이는 없다.흑설탕이 백설탕보다 정제 가공이 덜 돼 몸에 더디게 흡수된다는 생각 때문에 나온 편견일 뿐이다.백설탕과 흑설탕의 차이는 가공방법과 맛의 차이라고 볼 수 있다.흑설탕은 백설탕을 가열한 다음,캐러멜이나 당밀을 첨가해 색을 입힌 것일 뿐이다.당밀은 사탕수수를 설탕으로 정제하는 과정에서 생기는 시럽이다.사탕수수에서 빠져나온 미네랄이 당밀에 함유됐다는 이유로 흑설탕이 더 좋다는 주장도 있지만,도박 경찰서 후기그 양이 아주 미미해 인체에 영향을 미칠 가능성은 낮다.가공이 덜 된 설탕을 찾는다면‘비정제 사탕수수당’을 선택하도록 한다.
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