콜라를 즐겨 마시면 치아 부식 위험이 커진다.콜라는 당 함량이 높고 산성이라서 치아 건강에 악영향을 끼친다.다른 음료는 안전할까?

콜라가 치아 건강에 좋지 않은 것은 사실이지만,오렌지주스 등 과일주스가 탄산음료보다 치아를 더 빠르게 부식시킬 수도 있다.서울대 치의학대학원의 예방치학교실 연구팀이 ▲탄산음료 ▲과일주스 ▲이온음료 ▲어린이음료 등 시판되는 일곱 개 제품을 대상으로 산성도와 치아 부식 발생 가능성을 분석했다.그 결과,토토 통장삽니다오렌지 주스가 가장 심하게 치아를 부식시켰고 레모네이드,토토 유출탄산음료,어린이음료,이온음료 순으로 치아 부식 정도가 심했다.

연구팀은 오렌지주스는 탄산음료보다 신맛의 강도를 나타내는 적정산도가 높아 치아에 더 나쁜 영향을 미쳤다고 분석했다.특히 음료를 오랜 시간 마시거나 입안에 머금고 있으면 치아 건강이 더 나빠질 가능성이 크다.

치아 부식을 막기 위해서는 음료를 마신 뒤 물로 입을 구석구석 헹궈야 한다.다만 양치질은 최소 30분 뒤에 하는 게 좋다.음료를 마신 직후에는 당분과 산 성분이 치아 표면에 남아있어 치약 속 성분과 만나 치아를 부식시킬 수 있기 때문이다.차 등 무가당 음료나 물을 선택하는 것도 좋은 대안이 될 수 있다.