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‘고관절 퇴행성 관절염’음주,가장 큰 원인 지목…40~50대男에게서 많이 발생
“일주일 소주 5~6병 이상,토도수학 공구10년 넘게 마시면 발병률 10배 이상 증가할 수 있어”
직장인 김모(51)씨는 평소 등산을 즐겼지만,몇 개월 전부터 오른쪽 엉덩이 부근에 불편함을 느끼기 시작했다.
처음에는 가벼운 근육통이라고 생각하고 대수롭지 않게 넘겼지만,점점 걷는 것조차 힘들어졌다.계단을 오르내릴 때마다 날카로운 통증이 느껴졌고,다리를 움직일 때 삐걱거리는 느낌까지 들었다.
고관절 통증으로 인해 김씨의 일상은 크게 달라졌다.예전처럼 자유롭게 등산을 다닐 수 없었고,장시간 서 있거나 걸어 다니는 것도 부담이 됐다.통증을 줄이기 위해 보행 자세를 바꾸다 보니 무릎과 허리에도 부담이 가는 악순환이 반복됐다.
고관절은 걷기와 달리기 같은 다리 운동을 가능하게 하고,상체 하중을 분산시키는 중요한 관절이다.이 부위에 문제가 생기면 통증뿐만 아니라 보행 장애로 인해 삶의 질이 크게 저하될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
27일 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 대퇴골두 무혈성 괴사로 치료를 받은 환자 중 26.4%가 50대 남성이며,이들 대부분이 잦은 음주를 즐기는 것으로 나타났다.
2019년 한 해 동안 3만4745명이 골괴사로 치료를 받았다.남성 환자가 여성보다 1.6배 많았고,특히 남성 환자의 절반이 40~50대였다.
고관절 질환 중에서도 대퇴골두 골괴사는 국내에서 특히 많이 발생하는 질환으로,넓적다리뼈 윗부분으로 가는 혈류가 차단되면서 뼈 조직이 점차 괴사하는 것이 특징이다.질환이 진행되면 괴사 부위가 무너지면서 뼈가 부러지고,말기에는 고관절 기능이 완전히 손상될 수 있다.
초기에는 통증이 거의 없어 방치하기 쉬우나,골괴사가 진행돼 뼈가 부러지면 사타구니,허벅지 안쪽,무릎까지 통증이 나타날 수 있다.계단 오르기나 양반다리 같은 동작이 어려워지는 것도 주요 증상 중 하나다.
이를 예방하려면 원인 인자를 피하는 것이 중요하다.과음은 발병 위험을 크게 증가시킬 수 있어 주의해야 한다.
전문가들은 “평소 칼슘과 비타민D를 충분히 섭취하고 햇볕을 자주 쬐는 것이 골다공증 예방에 도움이 된다”며 “뼈 건강을 해치는 과음을 피하고,규칙적인 운동을 통해 근력을 유지하는 것이 중요하다”고 조언했다.
그러면서 “고관절에 무리를 주지 않도록 체중 조절과 올바른 자세 유지도 필요하다”고 강조했다.
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