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관절 연골이 닳아 통증이 생기는 퇴행성관절염은 과거 주로 노년층에서 발병한다.그러나 최근 40~50대에서도 관절염 증상을 호소하는 사례도 늘고 있다.노화가 주요 원인이지만 체중 증가,레저스포츠 활동 증가,무리한 체중 감량에 따른 골밀도 약화 등이 특히 여성은 무릎 연골이 얇고 근육량이 적어 남성보다 발생 위험이 높다.
수술은 최후의 선택…통증 조절이 우선
퇴행성관절염은 방사선 검사를 통해 1~4기로 구분되지만,도신카지노 먹튀통증의 정도가 병기와 반드시 일치하는 것은 아니다.증상은 악화와 호전을 반복하며 점진적으로 진행된다.특히 계단을 오르내리기 어렵거나,무릎을 굽혔다 펴는 동작에서 통증이 1주일 이상 지속될 경우 빠른 진료가 필요하다.
수술 시기는 환자들의 가장 큰 고민 중 하나다.인공관절치환술은 본인의 무릎을 최대한 사용한 후,일상생활이 어려울 정도로 통증이 지속될 때 고려하는 것이 바람직하다.통증이 경미한 상태에서는 약물치료와 주사치료,한국인 외국 카지노운동요법 등 비수술적 치료를,가 우선 시행하며벼운 산책도 어려울 정도로 통증이 심하고 방사선 검사에서 연골 손상이 심할 경우 수술이 필요할 수 있다.일산병원 정형외과 박상훈 교수는 "최근 인공관절치환술을 받는 연령대는 주로 70∼80대다.50∼60대에서는 비수술적 치료를 통한 증상 조절이 권장된다"고 조언했다.
주사치료로 증상 완화 가능
퇴행성관절염 치료에는 건강보험이 적용되는 연골주사(히알루론산),DNA주사(폴리뉴클레오타이드) 등이 대표적이다.이들 치료법은 관절 내 염증을 줄이고 윤활 작용을 개선해 통증을 완화하는 효과가 있다.6개월 주기로 건강보험이 적용되며,1회·3회·5회 주사 등 다양한 옵션이 있다.최근에는 자가골수추출물을 활용한 치료법이 신의료기술로 등재되면서 주목받고 있다.이는 골수 내 성장인자를 이용해 연골 회복을 돕는 방법이지만,현재의 기술로 연골이 완전히 재생되는 것은 어려운 것으로 알려져 있다.다만 통증 경감 효과는 기대할 수 있다.
운동이 가장 중요한 치료법…“걷기·수영·자전거 추천”
퇴행성관절염 환자는 체중을 조절하고,바카라 루쥬 540 베스트 온라인 카지노추천관절에 무리가 가지 않는 범위에서 꾸준한 운동을 실천하는 것이 중요하다.추천되는 운동으로는 평지에서의 1시간 내외 산책,실내 자전거 30분~1시간,수영 또는 아쿠아로빅 등이 있다.
반면,스쿼트나 런지는 무릎에 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋다.특히 등산은 내려올 때 연골 손상이 발생할 가능성이 높아 가급적 높은 산행은 삼가는 것이 바람직하다.운동 전 충분한 스트레칭을 하면 관절 유연성이 증가하고,에볼루션 라이브운동 중 통증 완화에도 도움이 된다.연령대에 따라 운동 강도를 조절해 젊은 층은 1시간 전후,고령층은 30분 전후로 진행하는 것이 적절하다.
박 교수는 "퇴행성관절염은 적절한 관리와 치료를 통해 통증을 줄이고,관절 기능을 유지하며 삶의 질을 향상할 수 있는 질환이다.조기 진단과 적절한 치료법 선택이 무릎 건강을 지키는 핵심이다."라고 말했다.
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