【룰렛게임 이벤트】월드컵 예선 포르투갈|사우스파크 ott

룰렛게임 이벤트 - 2024년 실시간 업데이트

쥐 대상 실험에서 체중 증가 막는 효과 확인돼

매일 사우나를 하면 폐경기 여성의 체중 증가를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.[사진= 게티이미지뱅크]건강한 여성은 일반적으로 폐경기 동안 1년에 0.45~0.7kg의 체중이 증가한다.호르몬 변화와 신진대사 저하는 폐경 중에 지방이 축적되는 데 영향을 미친다.그런데 매일 사우나를 하면 이러한 체중 증가를 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

미국 영양학회(American Society for Nutrition) 연례 회의인 'Nutrition 2024'에서 발표된 연구에 따르면 매일 사우나를 하거나 따듯한 물에 몸을 담그면 폐경기 동안 체중 증가를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.

미국 메사추세츠대 애머스트 캠퍼스 영양학과 연구진은 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하는 폐경 이후의 삶을 시뮬레이션하기 위해 나이 든 암컷 쥐의 난소를 제거했다.쥐들에게는 칼로리의 45%가 지방에서 나오는 서양식 식단을 먹였다.그런 다음 절반의 쥐는 12주 동안 40℃로 설정된 열 실에서 매일 30분씩 열 요법을 받았다.나머지 절반의 쥐는 열 요법을 받지 않았다.

연구 결과 열 치료를 받은 쥐는 2형 당뇨병의 특징인 노화 관련 조직 손상이 적었고 인슐린 민감도도 개선됐다.열 치료는 또한 지방이 많은 식단으로 인한 체중 증가를 줄이는 것으로 나타났다.

열 요법을 받은 쥐들은 신체가 더 많은 에너지를 소모하도록 돕는 갈색 지방 수치가 좋아졌다.사람들은 나이가 들면서 갈색 지방을 잃어 체중이 증가하는 경향이 있다.연구진은 "열 요법은 신체가 에너지를 더 효율적으로 사용하고 지방을 연소하는 데 도움이 되는 여러 가지 분자 과정을 촉발하는 것으로 보이며,룰렛게임 이벤트여기에는 TRPV1이라고 알려진 단백질도 포함된다"며 "이러한 결과는 열을 규칙적으로 적용하면 칼로리 소모와 지방 감소 효과를 모방할 수 있음을 시사한다"고 말했다.

룰렛게임 이벤트 - 슬롯사이트 순위 추천

룰렛게임 이벤트 - 2024년 최고의 라이브 배팅 사이트：이어 “무국적자의 삶이 척박하다 보니 조선인의 정체성을 지키는 방법은 유일하게 학교를 중심으로 한 공동체를 형성하는 것”이라고 부연했다.

룰렛게임 이벤트,김 씨는 월요일 아침으로 브라운 브레드와 잼, 스프, 채소 샐러드, 두유를 먹었다.