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정인철·정재혁 아주대병원 직업환경의학과 교수팀 연구

재택 근로자는 비재택 근로자 보다 더 많은 수면 장애를 겪는다.[사진=게티이미지뱅크]집에서 근로하는 재택근무자가 사무실이나 현장에서 일하는 근무자에 비해 '수면장애'를 겪을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.재택근무 땐 일과 가정의 경계가 없어져 더 많은 가사 노동을 하게 되어 피로가 더 쌓이고 사회적 고립감을 겪기 때문이라는 분석이다.

정인철·정재혁 아주대병원 직업환경의학과 교수 연구팀은 우리나라 전체 근로자를 대상으로 한 표본조사인 근로환경조사 5차(2017년),6차(2020-2021년) 각 5만여 명의 자료를 통해 재택근무와 수면장애 간 연관성을 분석했다.

그 결과 재택 근무자는 현장·사무직 등 비재택 근로자와 비교해 수면장애가 있을 가능성이 코로나19 팬데믹 이전에는 4.26배(5차 2017년),페시코로나19 유행 기간 중에는 1.52배(6차 2020-2021년) 더 높았다.

일반적으로 재택 근무를 하면 일과 가정의 경계가 허물어져 업무와 집안 살림,육아 등을 함께 부담해 사무실에서 근무할 때보다 일의 능률이 떨어지고,휴식 없는 생활로 더 피로함을 더 느낀다.또한 사내 동료집단과의 교류가 단절돼 사회적 고립감 등으로 수면장애,우울,스트레스 등을 경험할 수 있다는 보고가 있다.

연구팀은 특히 일 때문에 가정을 돌보지 못하거나,페시가정 때문에 일에 소홀해진 경우 등 일과 가정 사이 갈등이 있을 때 수면장애를 겪을 위험이 더 커지는 것을 확인했다.

연구팀은 일-가정 갈등과 수면장애 간의 연관성을 조사 하기 위해 설문조사를 활용했다.'지난 1년 동안 일로 인해 가족에게 당신이 원하는 만큼 시간을 할애하지 못했다','집안일 때문에 일에 시간을 충분히 할애하지 못했다' 등의 문항을 이용했다.

그 결과,일-가정 갈등이 없는 경우,재택근무-수면장애 간 연관성이 없거나 낮아지는 것을 확인했다.일-가정 갈등이 있는 근로자는 재택근무 때 수면장애 확률이 갈등이 없는 사람과 비교해 6배 가량 높았다.

반대로 일-가정 갈등이 없는 근로자군에서는 수면장애 위험 간 유의미한 연관성이 발견되지 않았다.즉,재택근무 때 일-가정 간 갈등이 수면장애 경험에 큰 영향을 준다는 것이다.

연구팀은 "흥미로운 것은 코로나19 기간 중에는 일-가정 갈등이 있더라도 그 연관성이 없었다"며 "코로나19 팬데믹 중 재택근무가 감염병을 피할 수 있는 안전한 방법으로 인식해 기존의 고립감,일-가정 갈등 등과 같은 부정적인 영향을 완화시킨 것으로 보인다"고 설명했다.

정재혁 교수는 "재택근무-수면장애 간 연관성을 확인했으나,이를 해소할 수 있는 일-가정 간 갈등 해소,페시코로나19 위험 등의 사회적 변화 등과 같은 긍정적인 요인들을 확인했다"며 "향후 보다 건강하고 효과적인 재택근무 환경을 조성하는 데 도움이 되길 바란다"고 전했다.

이번 연구 결과는 국제학술지 《산업보건학회저널(Journal of Occupational Health)》에 게재됐다.

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