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여름철 대표 과일로 꼽히는 수박.수박을 먹을 때 씨는 뱉어 버리는 경우가 대부분이지만,티빙 네이버멤버십 야구이를 섭취하면 각종 질병을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움을 얻을 수 있다.다만 수박씨를 그대로 삼키면 소화불량을 야기할 수 있어 섭취 방법에 각별히 신경 써야 한다.

식품의약품안전처에 따르면 수박씨는 다양한 효능을 갖고 있다.대표적인 게 성인병 예방이다.수박씨에 풍부한 리놀렌산은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 성인병을 막는 데 도움을 준다.또 수박씨에는 각종 비타민과 칼슘,티빙 네이버멤버십 야구단백질,티빙 네이버멤버십 야구무기질이 함유돼 성장 발육에도 효과적이다.효능은 또 있다.노폐물을 배출시켜 혈액을 맑게 해주고 방광염 증상을 완화하도록 돕는다.피부 질환,티빙 네이버멤버십 야구변비에도 긍정적인 효과가 있다고 알려진다.

수박씨는 어떻게 먹으면 좋을까.수박씨를 그대로 씹어 먹거나 삼키면 소화불량이 일어날 수 있다.따라서 잘 씻어 물기를 제거한 다음 마른 팬에 바삭할 정도로 충분히 볶아 먹는다.껍질이 부드러워지고 소화가 더 쉬워진다.수박의 과육과 함께 믹서기에 갈아 주스로 음용하는 것도 한 방법이다.

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